Sind Sie reizbar, aggressiv oder weinerlich? Können Sie sich nicht mehr konzentrieren? Das sind oft die Folgen eines ständigen beruflichen oder privaten Leistungsdrucks. Auf Dauer kann der Stress uns richtig krank machen. Wie können wir gegensteuern?

Die aktuelle Virenkrise hat eine Ausnahmesituation in der ganzen Welt geschaffen. Manche von uns fühlen sich verunsichert, viele bekommen Angst oder Trennungsangst, da sie ihre Freunde nicht sehen können, viele fühlen sich isoliert oder wütend. Angstauslösende Zukunftsvorstellungen machen uns Sorgen.

Bei stressigem Alltag fühlt man sich häufig überlastet, wobei das Immunsystem seine Aktivität zurückfährt. In solchen Situationen braucht man etwas, das Stress kompensiert, seinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt, aufbaut und schützt. Hier kommen Heilpflanzen für besondere Lebensphasen – Adaptogene – ins Spiel. Diese natürlichen Stresskiller sorgen dafür, dass eine Überlastung nicht zu schweren gesundheitlichen Folgen führt.