Feiertage sind schöne Tage im Familienkreis, viel leckeres Essen, aber auch wenig Bewegung, Völlegefühl und lästige Kilos. Ist ein gesunder Genuss während der Feiertage ohne ungebremstes Naschen überhaupt möglich? Ja, warum nicht? Man muss nicht unbedingt seinen Stoffwechsel, Magen und Darm belasten.

Feiertage sind immer eine herausfordernde Zeit: jeder kennt wohl, wie schnell sich in dieser Zeit das Fett an den Hüften anlagert. Wie kommen Sie durch die Feiertage, ohne beim nächsten Blick auf die Waage einen Herzinfarkt zu kriegen?

Jeder von uns braucht eine Pause nach einem stressigen Jahr voll Arbeit, doch über die Festtage sammeln sich gerne neue Kilos an. Sobald die Waage die Wahrheit ans Licht bringt, bereut man üppige Speisen, Süssigkeiten und wenig Bewegung. Wie findet man wieder sein Wohlfühlgewicht, ohne sich zu stressen?